妊娠ネット大辞典

妊娠９ヵ月（32週から35週）、そろそろ本腰を入れて「お母さん」になる準備をしなければいけませんね。それと同時に出産準備の方も万全の体制で備えておくようにしてくださいね。

この時期の母体の変化としては、トイレの回数やおりものが増えてくる、しみやソバカスが目立つようになる、などがあります。また、お腹の張りだけではなく、ふくらはぎや太ももの付け根の部分などに張りを感じることもある様です。

体調的には食欲の減退が見られる方も多いです。この様な方は無理に食事をとるのではなく少しづつ小分けにしながら食事をとる様にしてくださいね。当然、バランスのとれた食生活には気を配り続けてください。

また、お腹のふくらみが大きくなるにつれ、動悸や息切れが起こりやすくなります。これは子宮底がみぞおちまで達し、心臓・肺などを圧迫する様になるからです。一息つくときにはしっかりと深い深呼吸をして、おなかの赤ちゃんに酸素を届けてあげましょう。

妊娠９ヵ月のころのお腹の赤ちゃんはこの時期になると、身長は45センチを超え、体重も２５００グラムほどになってきます。全体的な体型もふっくらと赤ちゃんらしい丸みのあるものになってきます。この時期にはもう、超音波診断などでははっきりと男女の区別がつくようになっています。

妊娠９ヵ月、あなたの赤ちゃんと出会えるまではあとわずかです。この時期になると新しい出会いへの期待と同時に色々心配ごとも出てきてナーバスになってしまうかもしれません。お母さんもそして周りのご家族の方もリラックスした生活を送れるよう意識してください。