妊娠ネット大辞典

妊娠中の妊婦さんには思っている以上の精神的なストレスがあるものです。これは妊婦さんにもお腹の赤ちゃんにも悪い影響を与える可能性があります。

時にはそのストレスを解消しリラックスした生活を送るためにも妊娠中の旅行なども効果的かもしれませんね。

ただし、妊娠中はちょっとした環境の変化であっても、身体にトラブルを引き起こす可能性があります。ですから旅行を考えるなら極力12週目以降、出来れば胎盤が安定してくる妊娠16週以降が望ましいでしょう。また、あまりおなかが大きくなりすぎる前の時期、妊娠５ヶ月から７ヵ月の頃が一番、妊婦さんにとっても楽かもしれません。

絶対につわりの最中やいつお産が始まるか分からない３６週以降は避けてくださいね。

妊娠中の旅行に関しては上記の様に旅行に出かける時期を考慮することも大切ですが、それ以上に重要になってくるのが事前の担当医との相談だと思います。

妊娠中の旅行の計画に関しては自己判断だけで行うことはやめておきましょう。

また、旅行中も母子健康手帳や健康保険証などを常に携帯しておき、トラブルがあった時にはすぐに主治医の先生に連絡が取れるよう準備をしておきましょう。さらには旅行先、宿泊先近辺の産婦人科や緊急病院などもあらかじめ調べておけば完璧です。

妊娠中の旅行はあまり時間に追われずに自分の体調などのペースに応じた行動が取れる方が良いでしょう。ですから、ツアーパックなどの集団での行動が必要な旅行は止めておいてください。

移動手段に関しても、移動中の身体にかける負担や移動時間や距離、季節等を充分に考慮して決めるようにしてくださいね。

あくまでも妊娠中の旅行はあなたのストレスを解消し、少しでも肉体的、精神的な負担を減らすためのものです。くれぐれも無理な計画は立てないように注意してください。